Ce matin, il fait tout noir...

quand j'ouvre les volets. Il est 6 heures, seuls quelques oiseaux gazouillent timidement, pas de bruit, pas de circulation... la nuit envahit le quartier, c'est un peu triste, je m'étais habituée à regarder les premiers rayons du soleil traversés l'abricotier, à écouter le chant des oiseaux, à prendre mon petit déjeuner sans lumière artificielle... même les chats ne sont pas lever ce matin. Le changement d'heure de l'été commence par un retour en arrière le matin, et avec la difficulté de se mettre à table à 20H00 (pas trop faim...) et celle de se coucher. Dans quelques semaines, il n'y paraitra plus et nous profiterons des soirées lumineuses de l'été. Alors pourquoi ne pas faire ce changement plus tardivement ? Nous sommes tous plus ou moins sensibles à ce changement d'heure, mais il est évident qu'il n'est pas inoffensif. Le matin, c'est la lumière qui nous réveille et si celle de la salle de bain peut agir sur la dopamine et son action starter, il est quand même plus agréable de démarrer avec la lumière naturelle. le soir, les enfants ont souvent plus de mal à se coucher... Pour dormir il faut l'obscurité pour que la mélatonine (hormone du sommeil) soit activée et permette l'endormissement. Beaucoup d'adultes sont aussi sensibles et ont recours aux somnifères voire anti dépresseurs. Le changement d'heure a une action négative au niveau énergétique, et nombreux sont ceux qui se sentent fatigués, un peu déprimés, voire nonchalants alors que le printemps est là que la nature est en pleine effervescence ! Ne sommes-nous pas trop sous l'emprise d'intérêts économiques auxquels nous ne pouvons faire face. Difficile de décider de rester à l'heure solaire seul contre tous. Peut-être ce changement d'horaire pourrait avoir lieu à la sortie des classes, pour profiter effectivement de soirées d'été plus longues. Mais attention n'oubliez jamais que nous aurons 2 heures d'avance sur le soleil et quand il sera 15h00, heure à laquelle l'arrivée sur la plage est massive, il ne sera que 13h00 au soleil !!! Vivons à l'heure espagnole pendant l'été pour sauver notre peau ! Bonne journée à Tous et adaptez-vous au mieux à ce nouvel horaire.

#changementdheure