DETOX DETOX...devenez colibri !

Autrefois, l'homme avait une alimentation saisonnière et de proximité, imposant parfois des disettes très longues. Dans les religions (anciennes et plus modernes) le jeûne était conseillé pour purifier son corps et son Ame.

Aujourd'hui on est bien loin de tout cela et nous sommes suralimentés et mal alimentés pendant que d'autres vivent encore des disettes dramatiques. Inutile de se sentir responsable de tout cela, mais devenir responsable de ses actes et faire une petite chose - sa part -pour faire avancer ce processus de bienveillance envers tous et envers notre planète... tel le COLIBRI ! (Merci Pierre Rabhi). Quel est le rapport entre le colibri et la cure Détox me direz-vous ? Eh bien si vous avez envie d'essayer cette cure c'est que vous êtes sensible à votre Personne et que vous souhaitez être mieux. C'est une part pour vous et une part pour les autres, car si vous vous sentez mieux, vous serez plus ouvert ! Alors quelque soit votre investissement dans le processus d'une cure Détox, vous avancez vers vous et vers les autres... Et ce petit pas sera suivi de bien d'autres.

Printemps rime-t-il avec Détox ? Oui parce que c'est une saison de transition et qu'elle est empreinte de ce potentiel de nettoyage de l'organisme. Mais peut être pas pour tout le monde. Magazines et autre media vous proposent de nombreuses cures à tester; pour la plupart intéressantes, basées sur des aliments à éviter et d'autres à privilégier, accompagnées d' exercices physiques et de soins. Donc vous savez tout ! Je suis convaincue que notre mode de vie actuel engendre une intoxication (extérieure) et une intoxination (intérieure) de notre corps et de notre esprit. Elles ne sont pas toujours liées à de mauvaises habitudes personnelles. Nous ne pouvons pas gérer tout ce qui nous entoure, et nous ne pouvons être responsable de tout notre environnement. Mais nous pouvons tous prendre soin de nous. Alors c'est le printemps, c'est l'heure du ménage de printemps... chez SOI. Mais pas n'importe comment ! Je vous rappellerai juste que nous avons 5 émonctoires principaux : FOIE - INTESTINS - POUMONS - REINS et PEAU. Que ces émonctoires travaillent beaucoup : filtrent et permettent la libération de nos déchets, entre autre, et selon leur fonctionnement propre. Donc il est simple de comprendre que les émonctoires doivent être opérationnels pour mener au mieux leur mission. Alimentation, tisane, compléments alimentaires peuvent les aider, il est donc important de savoir celui qu'il faudra drainer, purifier ou booster. S'oxygéner, faire des exercices et des massages ou autres soins amélioreront le processus. Je vous propose donc de faire un point sur la mise en place d'une Cure DETOX.

1° Est- ce que je peux faire une Cure Détox ?

A priori tout le monde peut mettre en place une Cure Détox. Mais certains d'entre nous quittent l'hiver avec une grosse fatigue et parfois une petite baisse de moral, qui persistent au printemps. Dans ce cas je propose avant tout une Cure de Revitalisation. Drainer ses émonctoires lorsqu'on est déjà fatigué, risque d'augmenter cette fatigue. Nous n'avons pas tous la même vitalité, ni le même rythme de vie, donc il est important de choisir une cure bien adaptée.

2° Je veux perdre du poids, dois-je faire une Cure Détox ?

Perdre du poids n'est pas le but de la Cure Détox, même si une variation de poids reste une valeur ajoutée. Il s'agit bien de nettoyer et purifier son organisme. Je rajouterai que c'est aussi un temps pour s'ouvrir à soi. C'est peut être aussi le moment de découvrir une nouvelle activité physique, artistique, méditative...

3° Quel est mon investissement possible pour cette Détox ?

Ne pas avoir un objectif trop important, mais possible à mettre en place, par rapport à son activité quotidienne, professionnelle, familiale, sociale... Comment mettre en place un programme alimentaire en déjeunant à la cantine ou au restaurent ? Comment préparer le repas familial du soir sans faire plusieurs menus ? Je n'ai pas le temps de faire une activité sportive, encore moins de prendre du temps pour des soins. Il est toujours possible de mettre en place des petites choses, une fois définies, garder le cap. Il est important de s'engager personnellement dans une démarche et de s'y tenir. C'est peut être le moment d'être accompagné pour mener à bien cette expérience !

4° Je ne veux rien changer, juste prendre des ampoules de radis le matin !

Cela risque d'être peu intéressant, mais l'idée de faire quelque chose est là. Si vous rencontrez la bonne personne pour vous accompagner, elle arrivera certainement à vous convaincre de faire un petit effort supplémentaire... Sinon je parie fort que la boîte d'ampoules de radis ne soit jamais finie ! Vous n'êtes peut être pas encore prêt ou pas convaincu des bienfaits. Persistez vous avez fait un 1er pas... Il y a tellement de choses à mettre en place qui peuvent vous aider : une monodiète de compote de pommes, des tisanes drainantes, des radis frais et tous ces petits amis légumes, des massages drainants...

5° J'ai pas le temps mais je sais que c'est bien, qu'est ce que je peux faire?

Cette prise de conscience est déjà très importante, la cure est déjà commencée. Peut être commencer par un petit réglage alimentaire, et ajouter des petits plus sans trop de contrainte ...

6° Je veux faire une jeûne !

C'est une expérience intéressante et très bénéfique pour l'organisme et sa psyché. Je vous recommande pour une 1ère expérience d'être accompagné par un thérapeute, ou un groupe qui pratique régulièrement. Vérifiez bien que vous êtes à même de faire ce jeûne. Il existe des centres qui proposent à la fois le jeûne, mais aussi une activité : marche, méditation, activité corporelle douce ou artistique, voire des retraites plus spirituelles ...

Cure Détox : une bonne idée à multiple facettes.

•Faire un petit bilan avant de démarrer, pour être sûr de bien choisir sa cure

•Estimer ses objectifs, ne pas voir trop grand, bien analyser ses possibilités.

Petit objectif = toujours un résultat bénéfique

•Etre juste avec soi-même et ne pas tricher : "ça je peux et je veux le faire, ça c'est trop compliqué pour le moment..."

•Etre accompagné pour gérer au mieux sa Cure (surtout une 1ère cure)

Une cure Détox peut engendrer des petits désagréments -souvent bénéfiques- comme une peau qui réagit, un transit qui change, des envies d'uriner plus souvent...

•Une Cure Détox est flexible en durée et en répétition. Choisir ce qui est possible et bénéfique pour soi.

•Ne pas suivre la cure de la copine, mais être accompagné c'est stimulant ! Donc à chacun son objectif et ses possibilités, il ne s'agit pas d'une compétition... le résultat est de se sentir mieux et d'avoir envie d'être toujours au mieux

Détox ou Revitalisation ? je vous souhaite de mettre en place ce qu'il y a de mieux pour vous et reste disponible pour répondre à vos interrogations et vous

accompagner. Devenez colibri pour vous-même, faites une petite chose pour vous.