Fluidité

Petit clin d'oeil à Ouardia !

Comme tous les jeudis, je vais à mon cours de QiGong. Depuis quelques séances, je m'aperçois que je stagne. Je suis à l'écoute, j'essaye de faire au mieux, mais mon corps ne fait pas ce que je lui demande. Il reste raide, figer. Bien sûr que je bouge, mais je suis toujours déçue par ma pratique. Ma respiration ne change pas, toujours saccadée, bloquée sur l'expiration, ce qui me met souvent en apnée. Bref tout ce qu'il ne faut pas. Je sens que je suis rigide et j'ai d'autant plus pris conscience de cela ce jeudi lorsque nous pratiquions un exercice très agréable, qui me faisait plaisir à réaliser. Nous avions les bras tendus devant nous, légèrement écartés, paumes face à face. Il fallait simplement déplacés les bras ensemble, vers la droite puis la gauche. Pas d'épaule, les coudes qui démarrent le mouvement et les poignets et mains qui suivent. Simple, trop simple !! On sait déjà que cela cache quelque chose. Nous exécutons tous le mouvement comme notre Maître nous l'a montré. Je sens très rapidement de l'énergie entre mes mains et décide de les garder le plus longtemps possible en contact. Pascal nous arrête dans notre pratique et nous félicite d'être le groupe qui a le mieux pratiqué ce mouvement. Chouette ! et là bien sûr il nous explique davantage le mouvement et nous parle de fluidité. Les bras sont en fait des ailes et tel un oiseau qui bouge ses ailes, le mouvement doit être léger, sans saccades, gracieux... J'entends mais impossible à faire. Pour m'achever il rajoute : la mobilité de l'articulation des poignets est en relation avec la mobilité de notre esprit. Fluide ou rigide? Et c'est ainsi qu'en pratiquant un simple exercice, je me retourne vers moi. J'ai beau essayé pas de fluidité, les épaules se contractent, le poignet un peu souple mais pas libéré. Mon esprit est-il si rigide? si fermé? Trop de mental pour pratiquer certainement aussi par soucis de faire au mieux. Manque de lâcher prise, une évidence qui s'affiche en gros devant moi. Mais la vie est là pour nous offrir plusieurs chemins, à nous de nous poser pour choisir celui que l'on veut suivre... pas simple mais même la prise de conscience fait avancer les choses vers plus de liberté, de légèreté, de joie....

A vous tous qui me lisez, que la fluidité soit en vous pour profiter de cette belle journée et de celles à venir ! A bientôt