Bel été

Bonjour à tous, c'est l'été et il fait chaud ! Quelques conseils naturopratiques, le destockage de l'été, le retour sur la cure Détox au programme de ce billet.

Commençons par la réussite de cette dernière cure Détox : pour ceux qui ont participé et pour moi qui l'ait vécue avec beaucoup de plaisir et ... moins de stress. Des nouveautés avec la livraison des paniers (merci mon fils Théo), la monodiète pour ceux qui voulaient tenter l'expérience, le démarrage un dimanche au lieu du lundi, des paniers tout neuf pour bien maintenir les bocaux, et encore des nouveaux bocaux et bien sûr de nouvelles recettes. Un Grand Merci à tous les participants ! Prochaine cure paniers Détox fin septembre !

Le lien est fait pour mon 1er conseil estival : une petite cure de fruits pêches ou cerises La pêche pour son côté diurétique, un peu laxatif et régénérateur du système digestif. 1 jour chaque semaine (1,5 à 3kg de pêches BIO) jusqu'à une mini cure de 4 jours. La cerise pour tous les terrains arthritiques c'est à dire les personnes frileuses, un peu nerveuses, avec des douleurs articulaires, des dermatoses sèches, de la goute, un peu de surcharge pondérale... Mangez au moins 300 à 500g de cerises BIO et non acides entre les repas, et osez une monodiète de 2 jours (±2kg). Ce sont des expériences à pratiquer si vous êtes dans un environnement et un moment favorable de détente. Les nèfles, la papaye, l'ananas... sont aussi des fruits à inviter pour une monodiète.

2ème conseil : le soleil est agréable mais il est aussi oxydant. N'hésitez pas à profiter des aliments anti oxydants comme la grenade, les baies d'Açaï, les mangues, le germe de blé, l'acérola, les jus d'herbe...ou/et optez éventuellement pour une cure de co-enzyme Q10 puissant anti oxydant (Ubiquinol 100 de Copmed par exemple : 1 stick/jour)

3ème conseil : Les pieds en l'air, des marches dans l'eau fraîche, pas de talon, pas de piétinement, peu d'exposition directe au soleil, des massages si nécessaires et quelques plantes pour les jambes lourdes à troubles circulatoires. Vigne rouge, marronnier d'Inde, ginkgo biloba, le pourpier... action veino-tonique, fluidifiante, résistance des vaisseaux capillaires ! (Veinergil en solution liquide et application locale avec le gel de Copmed mais aussi gel jambes légères de Biofloral ou plantes tibétaines Padma de Supersmart). Le soir, passez une douche fraîche sur les membre inférieurs en commençant à l'intérieur de la cheville, remontez jusqu'en haut de la jambe et redescendez vers l'extérieur. Pensez à surélever vos jambes pour la nuit.

4ème conseil : si vous partez à l'étranger, pensez à l'huile d'origan. Les gélules ADP de Energetica Natura (4 gélules espacées dans la journée) éviteront les parasites intestinaux et autre infection mycosique. Pour les problèmes de Turista : riz blanc, boire +++ et un peu de compote de coing. Y ajouter du charbon végétal. Pensez à la poudre de caroube pour les enfants avec du lait de riz pour remplacer le lait chocolat ! Et faites ensuite une cure de probiotiques pendant au moins 4 à 5 jours. Le lactéol fort est toujours en vente dans toutes les pharmacies (du monde) et reste efficace à haute dose si vous ne trouvez rien d'autre.

5ème conseil : vacances ne signifient pas seulement dormir ! Partez à la découverte de votre nouvelle région à pied; la marche est un excellent exercice physique. Si vous préférez pratiquer une nouvelle activité sportive, soyez attentif aux possibilités de votre corps... tout en douceur. Tenez compte de la chaleur et du degré d'ensoleillement. C'est peut être aussi le temps de découvrir la relaxation , la méditation, la pensée positive et de se charger de soleil non agressif mais qui emplit le coeur.

6ème conseil : Si le soleil a été un peu agressif sur la peau, le gel de silice ou d'aloe vera anti inflammatoire et hydratant apportera confort à la peau. Le macérât huileux de millepertuis est également souverain sur les coups de soleil, mais attention à ne pas s'exposer après son utilisation : il est donc préférable de l'appliquer le soir au coucher.

Grande Braderie de l'été : c'est mon destockage ! De -20 à -30% sur toute la petite boutique. Le prix entre parenthèse est le prix sans réduction)

Pratique les 4 carrés démaquillant en coton bio avec pochette et filet : 7,5 € (11 €)

Encens ayurvédique pochette découverte : 3,- € (4€)

Diffuseur d'huile essentielle pour la voiture : 12,50 € (16€)

Buvard d'encens (s'utilise comme le papier d'Arménie) : 1,- € (2€)

Eponge démaquillante : 1€ (1,50€) • Masque visage à l'argile : 1€ (1,50€)

Galet effervescent pieds : 1,50 € (2€)

Découverte Savons ayurvédiques 4 synergies : 11 € (14€)

Sac cabas toile de jute motifs coquelicots : 4 € (5€)

Gamme sport spécial petit format 50ml gel douche : 3,- € (4,30€) - Huile récupération 50ml : 6,40 (8,10€) - Poudre anti frottement 30g : 5,50 € (7,45€)

Huile de diffusion bureau 10ml (basilic cèdre...) : 5 € (7€) • Spray ambiance 50ml 7€ (9€)

Huile de diffusion lavande / fruits des îles / bouquet de roses 10ml : 6,50 € (8,50€)

Diffuseur en terre orange : 12 € (15 €) Idéal pour une 1ère utilisation

Benecos : gel douche 200ml rose/grenade : 4,50 € (6€) • crème pour les mains argousier et orange 3 € (4€) ! N'hésitez pas !!! Bonne journée à Tous et à bientôt !!!

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