CACA BOUDIN

Avant tout un petit rappel des "Happening"

Mardi 26 février : Atelier "Prendre soin de ses cheveux" pour les 10-15 ans de 14h30 à 16h30 • Participation : 20 € goûter inclus !

Jeudi 28 février : Atelier "7 huiles essentielles : une approche différente" de 19h à 21h

Participation : 25 € bowl végétarien au menu

Stage Naturo le week -end du 11 et 12 mai à Flée dans la Sarthe • Inscription en cours

Mais revenons à Caca Boudin ! Petite expression bien amusante quand elle sort de la bouche des enfants ! "¢a c'est caca boudin!" qui peut signifier : c'est pas bon, c'est moche, ça ne se mange pas, c'est pas bien... et qui ne parle pas obligatoirement de ce que l'on trouve dans la cuvette de ses toilettes ! Pourtant le caca c'est un sujet qu'il ne faut pas négliger. Les naturopathes aiment poser des questions sur le transit et la défécation lors du fameux PHV. Hippocrate disait que la santé venait des intestins, vérité bien vérifiée, et Bouddha pensait que pour être bien dans sa tête il fallait aussi être bien dans son ventre et inversement. Alors si on y regardait d'un peu plus près... dans la cuvette. Les selles qui sont le regard d'un bond transit et d'une évacuation correcte de nos déchets doivent être marron (±foncé mais pas clair), bien moulées, évacuées sans douleur et sans force, d'une odeur plutôt légère et de façon régulière. Bien sûr certains critères vont modifier ce portrait sans pour autant le rendre inquiétant. Si vous avez mangé des betteraves, elles seront colorées "rouge", un peu noires si vous faites une cure de charbon ou de fer... Elles seront plus odorantes si vous avez une alimentation carnée plus que végétarienne ou si vos plats sont épicés. Les "crottes" sont propres, elles ne

salissent pas la cuvette... sinon il s'agit peut être d'un petit manque de lipides? La consistance des selles est importante et je vous laisse découvrir le joli tableau. La couleur des selles vient de la production et de la concentration de la bile. Des selles vertes peuvent être la résultante d'une grande consommation de légumes verts ou d'une dégradation trop rapides des sucs biliaires, et ce n'est pas grave (différent chez le nourrisson). Si les selles contiennent du sang : alerte rouge et vérification chez le gastro-entérologue, de même si elles sont noires, ou jaunes. Les hémorroïdes sont une cause possible de sang avec les selles. La fréquence est variable selon les personnes et leur alimentation. D'une manière générale, on peut évoquer le fait qu'une selle par jour est correcte. Certains défèqueront après chaque repas alors que d'autres auront des selles tous les 2 jours sans problème particulier. A chacun de vérifier son confort! Odeur, couleur, forme et fréquence sont les 4 aspects à vérifier de nos chères crottes ! Alors sans mettre la tête dans la cuvette ou faire des selfies de ses crottes, regardez-les un peu plus souvent et vous serez content de constater qu'elles sont bien moulées, colorées, peu odorantes et régulières... Et paix à ma chère Matante qui m'appelait "ma petite crotte" ! A bientôt