Le temps des cerises

Bonjour à tous, mes chers lecteurs,

1ère nouvelle : je vous propose une cure de l'été du dimanche 14 au vendredi 19 juin avec pour ceux qui le souhaitent 2 premiers jours "Détox" avec jus, légumes et fruits cuisinés !!! Les inscriptions c'est maintenant par sms ou mail. Les tarifs inchangés.

Le dé-confinement suit son cours et c'est une bonne chose, mais je trouve la situation toujours aussi étrange et même anxiogène. Dimanche je suis allée au marché, et cette fois-ci le port du masque était obligatoire. J'ai demandé à l'agent de police pourquoi cette obligation, alors que dimanche dernier elle ne l'était pas. "C'est un arrêté municipal, Madame" m'a -t-il répondu. "Ok mais pouvez-vous m'expliquer davantage" "C'est un arrêté municipal, on applique les directives". Ok ok j'ai mis mon masque et suis entrée. Mais j'étais un peu perplexe et je n'aime pas faire les choses sans avoir d'explications. J'ai un peu discuté avec les commerçants, qui sont assez mitigés, et voient surtout une baisse de présence au marché. Petites anecdotes : le placier ne portait pas de masque, les gens baissent leur masque pour parler car on ne les entend pas, et ils ne respectent plus les barrières sanitaires (le 1m)... J'avoue que j'ai eu beaucoup de mal à le porter. D'abord, physiologiquement, j'avais une sensation d'étouffement liée à une hypo oxygénation, suivie de claustrophobie, puis psychologiquement, j'étais très anxieuse : voir tous ces gens avec ce masque cachant une partie de leur visage, c'était étrange et anxiogène. Et tout cela a provoqué un stress assez important puisque je n'ai pas réussi à faire mes courses correctement. Je suis sortie très rapidement du marché en enlevant mon masque avec empressement, telle une libération. J'ai compris alors que j'avais les signes du SSPT. Quezaco? Eh bien c'est un peu l'effet post COVID19. L'épidémie s'en va, mais reste une crainte, même une peur face : au retour éventuel de l'épidémie, aux porteurs qui pourraient re-déclencher le corona, les différentes instructions face à tout cela qui sont difficiles voire impossible à mettre en place dans certaines entreprises ou même dans les lieux d'enseignements, toutes les personnes en cessation temporaire d'activité et même perte de leur activité, l'organisation au quotidien, l'entrée dans les magasins, la peur de manquer qui existe encore, la peur pour les personnes qui ont des problèmes de santé, le port du masque etc... Ce post covid19, ne sera certainement pas marqué par la reprise de la maladie mais risque d'avoir des conséquences psycho émotionnelles sur de nombreuses personnes. Il ne faut pas non plus négliger les risques broncho-pulmonaires chez les porteurs sains et ceux qui ont contracté le virus, mais ce tsunami de séquelles psychologiques sera certainement plus violent. La sortie du confinement génère de l'anxiété, des troubles du sommeil, des dépressions, un Syndrome de Stress Post Traumatique qui vont impacter davantage les personnes déjà très sensibles avant le confinement. Pourquoi ? parce que la situation que l'on nous a imposée a été difficile à mettre en place et à provoquer beaucoup d'instabilité. Quelques facteurs marquants perturbateurs : un cadre gouvernemental mal organisé, une décision brutale du confinement, l'installation d'un sentiment de solitude chez certaines personnes, l'admission aux urgences, le choix des médecins, la discorde au sein même de l'organisation sanitaire, le non-accompagnement final des victimes par leurs proches, l'arrêt ou au contraire la continuité du travail.... Les personnes les plus touchées ont été les personnes âgées, les femmes, les personnes ayant un proche malade, et les personnes ayant des troubles neurologiques... Petite conclusion : si vous vous sentez plus essoufflé qu'à l'habitude même sans fièvre et sans toux, faites faire un petit check-up à votre médecin. Continuez de stimuler votre système immunitaire qui a été mis au repos pendant 2 mois et peut provoquer des réactions inflammatoires retardées (J'en ai la preuve avec Salomé qui dès la 1ère sortie a fait une allergie environnementale impressionnante : yeux gonflés, rouges, éternuements, nez qui coule. Elle n'a jamais été sujette aux allergies.). Et si vous vous sentez plus stressé, plus anxieux, avec ou non un sommeil moins réparateur, pensez à quelques remèdes pour retrouver un bon équilibre cérébral, à faire circuler au mieux les neuro transmetteurs et baisser l'inflammation (Rhodiola, astragale, eleuthérocoque, co-ez Q10, magnésium, vitamine B... Curcumine !, Grifonnia, mélisse, escholtzia...) N'hésitez pas à consulter votre thérapeute pour être accompagné pendant cette période délicate de reprise.

A bientôt !